Havemos todos de chegar à brilhante conclusão de que viver a vida num constante sobressalto não leva a lado nenhum exceto a criar problemas de saúde quer a nível físico quer a nível psicológico. Infelizmente, como exemplo generalista, é desta forma que a maioria das pessoas vive a sua vida. Em agitação e stress.

Muitos poderão ser os argumentos, muitas poderão ser as explicações que se tentam improvisar para justificar tal atitude perante a vida ou mesmo a forma de conduzir a mesma. Teremos de admitir que há quem se sinta bem a viver desta forma. Quem julgue que assim é que a vida terá de ser vivida. Pois penso que haverá um dia em que, mesmo esses, cairão em si e darão razão aos outros que entretanto já levam uma vida com um estilo e uma cadencia diferenciada.

Não fazendo juízos de valor, mas abordando o tema de forma generalista, alguma questões se podem colocar em sima da mesa. O que levará tanta gente em tão diversificado leque de ciclos envolventes, onde nos poderemos incluir, a pensar e agir desta forma? Adrenalina? Receios de perder algo que fique por fazer ou adquirir? A obsessão por ver e ser visto (no meio de multidões)? Para este numero reduzido mas exemplificativo de questões, muitas respostas haverá. Muitas justificações haverá, muitos argumentos se usarão.

Na academia, por exemplo, entrar em stress pela ausência de informação sobre as notas, ou por falta de comentários e opiniões sobre trabalhos, ou ainda o stress pelos horários. Enfim tantos casos se poderiam exemplificar. Na sua vida profissional, aguarda uma reunião e uma semana antes já está a tentar saber mais e mais sobre os tópicos que preencherão a agenda, quem já confirmou, quem declinou a presença. Tem um projeto em mãos e está no “timing” correto mas, continua a pôr pressão na equipa como se estivesse com atraso. Para mostrar algo? O que? Só se for que está nervoso!. Na sua empresa recebe uma proposta de um fornecedor a requerer analise do contrato para o próximo ano, convoca uma reunião geral, manda analisar todos os contratos existentes com os diversos eventuais concorrentes…Estes exemplos dizem-lhe algo? Pois claro….nervosismo e agitação em  todos eles e em cada um dos momentos.

A agitação descrita a nenhum lado o levará. Nem a si nem a quem o rodeia. A sua energia, representada pelo nervosismo será contagiada aos seus colegas, à sua equipa ou direção, e isso sabemos que não é bom. Deverá repensar para quê tanto stress e tanta agitação. Haverá motivos plausíveis para tal? Como é obvio voce saberá, mas num conceito generalista não me parece.

Ao contrario do que se passa na maioria das vezes com a maioria das pessoas, deveremos fazer umas trocas. Em vez de passarmos o tempo com alvoroços ou rebuliços desnecessários, em efervescência, agitados e sempre em fermentação, deveríamos pensar em manter a calma e o equilíbrio, tentar viver em quietude e serenidade e observar cada desafio diário com paciência e tranquilidade.

O “modus operandi” que se usa hoje em dia, muito devido á forma como a sociedade funciona ou nos faz funcionar, é baseado em ansiedade, agitação e tormenta de espirito, trazendo consigo o referido stress, inquietação e até fúria (para não dizer mesmo raiva) perante qualquer que seja a situação. Uma vez mais a questão: Valerá a pena?

Mudemos de paradigma, há que aceitar-se a si mesmo como realmente é. Este é o primeiro desafio a enfrentar e assumir. No seguimento, aceitar vida e as pessoas como elas são, o mundo que o rodeia faz parte integrante do universo de “bem estar”. Há que manter sempre uma atitude realista, pensamento positivo e sábio, em relação a tudo e a todos. Prepare o seu consciente de forma a que, em consciência, assuma que terá de mudar.

Verificará que começará a viver a vida com serenidade, sem a loucura do amanha que não chega. A tranquilidade trará o conceito, da frase feita e tantas vezes ouvida ou lida, de que com calma tudo se consegue, embora por vezes seja complicado fazer entender o sentido de calma. Complicado não significa que não seja fazível, para tal lembre-se da paciência e quietude necessária.  O simples ato de estar ou permanecer quieto consigo mesmo fará com que o seu consciente ganhe consciência de todo este processo de mudança.

Um dia, entenderá perfeitamente o conceito de “No Stress”, verá tal expressão como o encontrar da quietude e serenidade que tanto procurava. Uma vez mais, não faça tempestades em copos de agua (frase corrente mas aplicável), não ferva em pouca água nem se enerve por enervar. Há situações que, simplesmente, não merecem tal agitação. Se um animal está no seu repasto, no seu meio ambiente, não será pelo tempo mudar que vai deixar de o fazer.

“A mudança não é um destino, assim como a esperança não é uma estratégia.” ## Rudy Giuliani ##